Grænser, selvudelukkelse og support hos IZZI Casino Ansvarligt Spil i Danmark

Indstilling af indskuds-, tabs- og sessionsgrænser

Når du sætter grænser på forhånd, kan du træffe beslutninger uden at blive stresset. Du kan selv sætte grænser for indbetalinger, tab og sessioner, så du kan have en streng grænse eller bare et sikkerhedsnet. At sætte en indbetalingsgrænse på kr100, en tabsgrænse på kr50 eller en sessionsgrænse på 60 minutter er en måde at gøre det på.

Sådan fungerer indskuds-, tabs- og sessionsgrænser

Indbetalingsgrænser fortæller dig, hvor meget du kan indsætte på din casinokonto inden for en bestemt tidsperiode. Du kan kun indbetale kr200 om ugen. Når du når den grænse, kan du ikke foretage flere indbetalinger, før perioden starter forfra.

Tabsgrænser hjælper med at holde netto tab under kontrol i den valgte tidsramme for spil. Det betyder ikke noget, om du stadig har penge på din konto, efter at dine netto tab har nået kr75 om dagen, hvis du har sat det som din tabsgrænse.

Sessionsgrænser er baseret på tid i stedet for penge. Hvis du begrænser din session til 90 minutter, får du besked, når den er slut, og din session kan slutte baseret på den grænse, du har sat.

For kortsigtet kontrol skal du sætte daglige grænser som kr50 for indbetalinger, kr25 for tab eller 45 minutter for sessioner. Sæt ugentlige eller månedlige grænser for dit forbrug, som kr500 for indbetalinger eller kr300 for tab.

Når du bruger både en indbetalingsgrænse og en sessionsgrænse sammen, kan du undgå at bruge for meget og blive træt.

For at indstille eller ændre grænser skal du gå til dine kontoindstillinger og finde sektionen Ansvarligt Spil eller Grænser. Derfra vælger du typen af grænse og tidsperioden. Indtast blot det beløb eller den tid, du vil indstille grænsen til, klik på "Bekræft", og den regel, der er fastsat af platformen, træder i kraft. Indstil en lav basislinje først, hvis du ikke ved, hvor du skal starte. For eksempel indsæt 100 kr om ugen og spil i en time. Du kan altid sænke grænserne for at få dem til bedre at passe til dine behov.

Hurtige måder at stoppe med at spille og afkølingsperioder

Hvis du synes, at dit spil er ved at komme ud af kontrol, har IZZI Casino hurtige måder at stoppe med at spille med det samme og mindske risikoen for at tabe flere penge.

Du kan finde disse muligheder direkte i din konto, så du ikke behøver at vente på hjælp for at handle. Selvudelukkelse er en stærkere, længere låsning, der stopper spil og adgang til spillefunktioner. Afkøling er bedst til at tage en kort pause. Når begrænsninger er indført, er de beregnet til at være pålidelige og svære at fjerne. Dette hjælper dig med at holde din tid og dine penge sikre.

1. Gå til dine kontoindstillinger og find kontrollerne for ansvarligt spil. Vælg en afkølingsperiode eller selvudelukkelse, bekræft tidslængden, og afslut anmodningen.
2. For at holde tingene sikre kan du blive bedt om at indtaste din adgangskode igen eller udføre et hurtigt bekræftelsestrin.

Du skal til at tage en kort pause fra adgang, mens tingene køler ned. Selvudelukkelse er en længere begrænsning, der stopper dig fra at spille i en fastsat periode. Væddemål, spil og kampagner bør ikke være mulige under en aktiv pause. At forsøge at omgå begrænsningen ved at oprette en ny konto er ikke tilladt og kan føre til flere blokeringer. Så længe du ikke ændrer dem senere på en måde, der bryder reglerne, vil alle grænser, du har sat for forbrug eller planlagte betalinger (som en daglig grænse på 100 kr), forblive på plads selv efter en pause.

Bemærk, at de normale behandlingskontroller stadig vil finde sted, hvis du anmoder om en udbetaling. Mens en pause er i kraft, kan folk stadig hæve deres gevinster, men de kan ikke spille længere.

Realitetskontroller og timeout-påmindelser

Du kan spille sikkert med virkelighedstjek og timeout-påmindelser. Disse værktøjer hjælper dig med at beholde kontrollen ved at gøre dit spil mere planlagt. Indstil påmindelser, der bryder sessionen op og minder dig om forbrugt tid, aktuel aktivitet og dine egne grænser i stedet for at stole på viljestyrke i øjeblikket. Disse værktøjer hos IZZI Casino er lavet til at være nemme at bruge og svære at ignorere.

Ved hurtige spil eller skift mellem spil, hvor det er let at glemme, hvor længe du har spillet, er disse især nyttige. Virkelighedstjek er planlagte pop op-påmindelser, der vises, mens du er logget ind og spiller. Deres hovedmål er at stoppe dig fra at handle på autopilot og give dig et klart øjeblik til at vælge, om du vil fortsætte eller stoppe.

Sæt en tidsramme, der passer til dig, for at få mest muligt ud af virkelighedstjek. Vælg en kortere påmindelse, hvis du ikke spiller i lange perioder. Indstil påmindelser ofte nok til at fange dig, før en session løber løbsk, hvis du har tendens til at spille længere sessioner.

Vælg en tidsramme, som du faktisk kan læse og overholde. Brug pop-up'en til at hjælpe dig med at beslutte, hvad du skal gøre næste gang. Stop, tænk over det, og fortsæt kun, hvis det stadig føles godt. Du kunne sige noget som "stop efter to påmindelser" eller "stop efter en runde mere" for at følge med påmindelserne. Der er en lille forskel i, hvordan timeout-påmindelser fungerer. Under en session fortæller de dig at tage en kort pause eller forlade rummet i en fastsat tid, hvis du føler, at spillet bliver for stressende eller impulsivt. Nogle mennesker har kun brug for en kort timeout for at få tankerne tilbage på sporet og stoppe med at jage tab.

Når du bruger flere sikrere spilfunktioner sammen, er det nyttigt at bruge virkelighedstjek for at forblive opmærksom og timeout, når påmindelsen vises, og du føler dig irriteret, stresset eller fristet til at indbetale igen.

Det er et godt tegn at pause, hvis du f.eks. havde planlagt at indbetale kr50, og påmindelsen viser, at du allerede har brugt mere end planlagt. Du får mest ud af disse påmindelser, hvis du gør dem til et must. Forkort pausen eller tilføj en strengere, hvis du bliver ved med at afvise dem uden at ændre din adfærd. Dette vil holde værktøjet nyttigt og hjælpe børn med at spille sikkert.

Alders- og berettigelseskontroller

For at holde IZZI Casino sikkert og lovligt skal alle spillere gennemgå alders- og berettigelsestjek, før de kan bruge produkter med rigtige penge. Alder er det vigtigste krav. Du skal være gammel nok til at spille lovligt i dit hjemland og være i stand til at underskrive kontrakter og betale regninger lovligt.

Begrænsninger baseret på placering kan også gøre nogen uegnet. Adgang til nogle spil, betalinger eller kampagner kan blive blokeret, indtil de nødvendige tjek er foretaget, hvis online spil er begrænset eller forbudt i Danmark, eller hvis lokale love kræver flere kontroller.

Hvilke spillere kan tilmelde sig og spille?

Kun individuelle spillere kan oprette en konto. Du bør registrere dig med dit rigtige navn og en betalingsmetode, som du ejer. Du kan blive bedt om mere bevis, før du kan indbetale kr100 eller udbetale dine gevinster, hvis din danske eller opholdsstatus gør dig underlagt ekstra overholdelsesregler. Minimumsalderen er den alder, hvor gambling er lovligt i dit område.

Korrekt personlig information: Dit navn, fødselsdato og adresse skal matche det, der står på dine dokumenter. Én konto pr. person: du kan ikke have mere end én konto eller dele en konto. Kontaktoplysninger, der virker: En e-mailadresse og et telefonnummer, der kan nås, kan være nødvendigt for sikkerhedstjek. Du skal bruge metoder i dit navn til at foretage indbetalinger som indbetal kr50 og udbetalinger som udbetal 500 kr. Hvis IZZI Casino ikke kan tjekke oplysningerne, kan de begrænse gameplay, nægte nogle transaktioner eller udskyde udbetalinger, indtil tjekkene er udført. Du skal bevise din alder og identitet for at spille lovligt og ansvarligt. Sådanne tjek hjælper med at forhindre børn, der ikke er gamle nok, i at spille, holde kunders identiteter sikre og sikre, at gevinster går til den retmæssige kontoindehaver.

Hvad du kan blive bedt om at vise

Alder og identitet: Et statsudstedt ID med dit fulde navn og fødselsdato for at bevise, at du er i den lovlige alder, og for at bevise din identitet; en nylig forsyningsregning eller officiel brev, der viser din adresse for at bevise, at du bor der, og følge reglerne; betalingsverifikation for at bevise, at du ejer betalingsmetoden (hvis nødvendigt); for at stoppe svindel og sikre, at udbetalinger er sikre; og bevis for midler (hvis nødvendigt) for at vise, at du har pengene til at spille. For at gøre processen gnidningsfri skal du sørge for, at dine fotos er klare, dine detaljer kan læses, og dine profiloplysninger matcher dine dokumenter præcist. Når verifikation bliver bedt om, hjælper det at gøre det hurtigt med at holde din konto fuldt aktiv og undgå forsinkelser med udbetalinger over 500 kr.

Sikker tilmelding og kontokontroller for ansvarligt spil

IZZI Casinos sikre tilmeldingsproces er designet til at holde dine oplysninger sikre og spillene fair fra starten. En simpel tilmeldingsproces, stærke adgangskodekrav og automatiske sikkerhedstjek hjælper med at forhindre personer, der ikke burde være der, i at komme ind og reducerer risikoen for svindel eller personer, der ikke er gamle nok til at spille. At sætte grænser i din konto er også en del af ansvarligt spil. For at sikre at dine sessioner holder sig inden for de grænser du sætter, giver IZZI Casino dig værktøjer på kontoniveau, der lader dig kontrollere tid, forbrug og adgang.

Identitetskontroller og registreringssikkerhed: Når du opretter en konto, skal du sørge for at give korrekte personlige oplysninger og bruge en privat e-mailadresse og et telefonnummer, som du kontrollerer.

Lad dine kontooplysninger forblive de samme, selv hvis du spiller fra Danmark eller mens du rejser, så verifikation og udbetalinger går glat. Identitet, alder og betalings ejerskab kontrolleres gennem Kend Din Kunde (KYC). Der er mindre chance for svindel eller tilbageførsler, når du gør dette. Det hjælper også med at beskytte din konto. En normal kontrol kan omfatte et foto af dokumentet, bevis for adresse og bekræftelse af betalingsmetoden. Ved at bruge reelle oplysninger, der matcher dine dokumenter, kan hver person kun have én konto. For sikrere adgang skal du vælge en stærk adgangskode og aldrig give dine loginoplysninger videre. Hvis du vil holde tingene kørende glat, skal dine indbetalings- og udbetalingsmetoder være i dit navn.

Vent ikke med at anmode om en større udbetaling, som kr 500, hvis du skal foretage flere kontroller først. Gør dem hurtigt på forhånd for at undgå forsinkelser. Tjek hvad det bekræfter: Identitet, alder og kontoejerskab; Adresse; Bevis for bopæl; Betalingsmetode; Dine indbetalinger og udbetalinger er dine egne; Metodeverifikation eller ejerskabsbevis; Hvis du har dobbelt statsborgerskab eller dokumenter fra mere end ét land, skal du sende det, der matcher dine registrerede oplysninger og dansk information hvor det er relevant, så din profil forbliver konsistent.

Kontokontroller hjælper børn med at spille ansvarligt. Du kan sætte grænser i dine profilindstillinger, der passer til dit budget og din tidsplan. Før du begynder at spille, ikke efter du har tabt, er når disse kontroller virker bedst. Indbetalingsgrænser fortæller dig, hvor meget du kan tilføje til din konto over en bestemt periode, som kr100 pr. uge. Sessions- og tidskontroller lader dig ændre, hvor længe du forbliver logget ind og reducerer lange sessioner. Afkølingsperiode og selvudelukkelse: Hvis du har brug for at stoppe for godt, kan du midlertidigt blokere din konto eller logge ud af den. For bedre sikkerhed og for at holde dine adgangskoder friske skal du sørge for at ændre dem ofte og logge ud af delte enheder, når du er færdig med at bruge dem. For at opnå de bedste resultater skal du sætte både en forbrugsgrænse og en tidsgrænse. For eksempel, for at holde spillet forudsigeligt, skal du sætte en indbetalingsgrænse på kr50 pr. dag og et kortere sessionsvindue.

Bonusgrænser, omsætningsregler og hvordan man er ansvarlig med sine bonusser

Bonusser kan lade dig spille længere, men de kommer også med regler, der begrænser, hvad du kan udbetale og hvor hurtigt du kan gøre det. Når du bruger en bonus ansvarligt, kender du omsætningskravene, før du accepterer dem, og du accepterer kun tilbud, der passer til din tid og dit budget. Du kan forblive i kontrol hos IZZI Casino ved at læse de vigtige bonusvilkår, afvise en bonus, når den ikke længere passer til dig, og sætte grænser, så kampagner aldrig får dig til at bruge mere end kr100 eller kr200.

Du bør se på omsætningskravene, før du accepterer nogen bonusser. Hver bonus kommer med et sæt regler, der forklarer, hvordan den kan omdannes til kontanter, som du kan hæve.

Sørg for at forstå omsætningskravet, det maksimale indsat, og eventuelle andre regler, der kan forhindre dig i at hæve, før du klikker på "krav". Antallet af gange du skal satse bonusbeløbet (og nogle gange indbetalingsbeløbet), før du kan hæve. Som eksempel kan du have brug for at satse kr3000 for at rydde en kr100 bonus, der skal omsættes 30 gange. De fleste kampagner har et maksimalt indsat, der kan foretages under et spil. Hvis du satser kr10, når maksimum er kr5, kan det eliminere eventuelle bonusgevinster. Spilleautomater kan tælle for 100 %, mens nogle bordspil kan tælle for mindre end 0 %.

For at opfylde kravet skal du kun satse kr100 gange, selv hvis et spil bidrager med 10 %. Tidsgrænse: Du har en vis tid til at gennemføre nogle bonusser. En mindre bonus som kr50 kan være nemmere at håndtere end kr200, hvis du kun har kort tid til at spille. Maksimalt beløb du kan hæve fra en bonus: Nogle tilbud begrænser, hvor meget du kan hæve fra bonusspil. Hvis grænsen er kr300, kan gevinster over det beløb muligvis ikke udbetales. Ikke-klæbende bonusser bruger din indbetaling kr100 først, hvilket kan lette presset. Klæbende bonusser gør ikke det. Når du får en klæbende bonus, kan du have brug for at satse bonusbeløbet først.

Som et ansvarligt spillertip skal du vælge bonusser, som du faktisk kan opfylde kravene for uden at skulle satse oftere. Tag ikke tilbud, der "frister" dig til at satse kr5 bare for at blive færdig hurtigere, hvis du normalt spinder for kr1 til kr2. For at holde det enkelt, lad os sige, at du indbetaler kr100 og får en kr100 bonus. Bonuskravet alene er 35x, hvilket betyder, at du muligvis skal satse kr3500. En forlænget session kan ske, hvis du normalt satser kr2 pr. spin. Hvis du vælger en kr50 bonus i stedet, kan kravet halveres. Dette vil hjælpe dig med at holde dig til din tidsplan og dit budget.

At afvise bonusen og foretage en kontant indbetaling på 50 kr eller 100 kr er den sikreste måde at spille på uden at skulle opfylde nogen omsætningskrav. Derudover kan gevinster normalt hæves i henhold til normale regler, ikke regler der er specifikke for bonusen. Før du gør krav på den, skal du sætte en grænse for sessionen (for eksempel "Jeg vil ikke indbetale mere end 100 kr i dag") og derefter vælge en bonus, hvis omsætningskrav du kan opfylde uden at overskride den grænse. Hvis risikoniveauet for en kampagne ikke passer til dine behov, er det klogt at sige nej til den. Hvis du kan lide korte sessioner, ønsker nemme udbetalinger, eller bemærker at bonusvilkår får dig til at satse mere, er dette især vigtigt.

Bonusgrænser der hjælper dig med at bruge teknologien ansvarligt kan forhindre kampagner i at få dig til at bruge mere. Hold fast i din egen grænse, som "ingen bonusser over 100 kr" eller "ingen omsætningskrav over 25x". Hvis du har 200 kr at spille for denne uge, kan det være bedre at gå efter en mindre, nemmere bonus end et større overskriftstilbud.

Betalingsmetoder med grænser for udbetalinger og indbetalinger

At være ansvarlig mens du spiller hos Izzi Casino betyder at vælge betalingsmetoder der hjælper dig med at holde dig til dit budget. Du kan styre hvor meget du kan indbetale og hæve i kassen. På den måde kan du stadig holde øje med din bankrulle selv hvis din session varer længere end planlagt. Sæt en rimelig grænse for hvor meget du kan indbetale før du gør det. For eksempel kunne du begrænse dine indbetalinger til 50 kr om dagen eller 200 kr om ugen. Grænsen gælder på tværs af alle understøttede metoder når den er sat, og den hjælper med at forhindre folk i at fylde op uden at tænke.

Hvilke betalingsmetoder kan hjælpe dig med at holde dig til dine grænser? Sæt først dine indbetalingsgrænser, og vælg derefter en betalingsmetode. Du bør sætte en grænse på 100 kr om ugen hvis du vil spille ansvarligt. Først derefter bør du gå til kassen. Det betyder at din indbetalingsadfærd forbliver den samme uanset hvilken metode du vælger. Planlæg udbetalinger på forhånd for at holde dine gevinster sikre. I stedet for at sætte alle dine gevinster tilbage på kontoen tager mange folk et fast beløb ud på regelmæssig basis. For eksempel kan de efter en vindende række tage 400 kr ud. Du kan også sænke indbetalingsgrænsen samtidig for at forhindre folk i at jage deres tab.

Hvis du vil undgå disciplin, så skift ikke metoder. Hvis du bliver ved med at skifte mellem indbetalingsmuligheder, så tag en pause og ændr dine grænser i stedet. Det er vigtigt at metoden du vælger passer til dit budget, ikke omvendt. Kontantforskud med bankkort er hurtige og nemme, men de fungerer bedst med en streng daglig grænse, som at indbetale 30 kr. Du kan holde dine spillepenge adskilt fra dine andre penge med en e-wallet. Du kan måske sætte en ugentlig grænse på 150 kr for indbetalinger. Folk der kan lide færre transaktioner, som at indbetale 200 kr én gang om ugen, kan finde bankoverførsler mere bekvemme. De er normalt langsommere, hvilket kan hjælpe dem med at modstå trangen til at foretage impulsive indbetalinger. Hvis du vælger en forudbetalt eller voucher-lignende mulighed (hvis de er tilgængelige), kan du kun bruge beløbet på voucheren, som at indbetale 50 kr. Der er ingen direkte forbindelse til din bankkonto.

At tage penge ud og sætte penge ind bør matche. Vælg en metode der lader dig både indbetale og hæve penge for nemmere udbetalinger. Hvis du indbetaler 100 kr med én metode og derefter beder om at hæve det samme beløb med en anden metode, kan platformen kræve at udbetalingen går gennem den samme metode igen, afhængigt af overholdelsesregler. Grænser for udbetalinger kan ændre sig efter verifikation. At få tjekket dit id tidligt kan hjælpe dig med at undgå forsinkelser når du vil hæve større beløb, som 500 kr. Sørg for at dine kontooplysninger og betalingsmetode er identiske så transaktioner ikke fejler.

Udbetalingsbehandling og sikkerhedsforanstaltninger for ansvarligt forbrug

For at spille ansvarligt bør du vide hvornår dine gevinster ankommer, hvilke tjek der kan være nødvendige, og hvordan du undgår forsinkelser der kunne være undgået.

For at hjælpe dig med at planlægge dit forbrug og holde dine spillepenge adskilt fra dine rigtige penge gør Izzi Casino udbetalingsprocessen klar. Når du beder om en udbetaling dækker ansvarlige sikkerhedsforanstaltninger også hvad der sker bagefter. Med klare bekræftelsesskærme, statussporing og grænseværktøjer kan du være sikker på at du kun hæver det du planlagde og ikke foretager ekstra indbetalinger for at forsøge at kompensere for tabte penge.

Processen for udbetalinger: Når du beder om en udbetaling går den normalt gennem to trin: intern godkendelse og behandling af betalingsudbyderen. Intern godkendelse hjælper med at holde din konto og penge sikre ved at udføre grundlæggende tjek for svindel og eventuel nødvendig identitetsverifikation. Når den betalingsmetode du valgte er godkendt, sender den pengene til den ønskede konto.

Skift ikke din betalingsmetode for ofte, og brug et beløb der passer til dit reelle budget. I stedet for at skifte metoder i sidste øjeblik er det bedre at hæve 200 kr til den samme metode du brugte til at indbetale dem. Det sænker chancen for at få ekstra tjek. Nogle almindelige årsager til at en udbetaling kan tage længere tid er ufuldstændige identitetstjek, betalingsoplysninger der ikke matcher, eller at have mere end én anmodning der venter på at blive behandlet. At planlægge dine udbetalinger på forhånd er bedst hvis du har brug for pengene på en bestemt dato. For eksempel kunne du bede om 500 kr efter en session i stedet for at vente til du føler at du er nødt til at blive ved med at spille.

Typiske krav til udbetalinger kan omfatte: Sørg for at dine personlige oplysninger stemmer overens med dem i din konto profil. Bekræft din identitet når du bliver bedt om det. Brug en betalingsmetode der er registreret i dit navn for at få mindst 100 kr. Vær i stand til at udbetale uden aktive begrænsninger som uløste tilbageførsler. Bekræftelse bør kun udføres én gang så der ikke opstår akavede pauser. Tjek at de billeder du uploader er klare og at du kan læse navne og datoer. Sørg også for at din udbetalingsmetode er din egen. Hvis du vil planlægge dine udbetalinger klogt så del større beløb op i håndterbare bidder men kun hvis det hjælper dig med at holde budgettet. For at undgå trangen til straks at indbetale igen så tag for eksempel 300 kr ud nu og gem resten til senere. Før du sender bør du altid tjekke kasinoets aktuelle minimums- og maksimumsudbetalingsbeløb.

Så hvis du sætter et ugentligt budget på 150 kr til underholdning så bliv ikke ved med at spille fordi saldoen er der. Bed i stedet om en udbetaling så snart du overskrider det beløb. For at fortsætte med at spille så annuller ikke din udbetaling efter den er sendt. Mange mennesker bruger penge uden at tænke og forsøger at vinde tabte penge tilbage som de allerede har tabt. Placer ikke flere væddemål før du har gennemgået dit budget igen hvis du beslutter at annullere.

Gode konto vaner der gør udbetalinger mere gnidningsfrie: Sørg for at dine profiloplysninger er opdaterede og korrekte. Brug når det er muligt den samme primære betalingsmetode til både indbetalinger og udbetalinger. Tag i stedet for at lade saldi vokse regelmæssige gevinster ud som 100 kr efter hver session hvor du tjener penge.

På denne måde kan du være sikker på at dine udbetalinger sker som planlagt og at du bruger dine penge klogt så spil altid er en sjov aktivitet og ikke et hastigt økonomisk valg.

For iOS- og Android-brugere holder IZZI Casino værktøjer til ansvarligt spil inden for rækkevidde

For iOS- og Android-brugere holder IZZI Casino værktøjer til ansvarligt spil inden for rækkevidde så du kan styre dit spil uden at tage telefonen op af lommen. Det bør være nemt at finde disse funktioner opsætte dem og ændre dem når dine vaner ændrer sig. Mobil-første sikkerhedsforanstaltninger holder dig også fra at træffe forhastede valg. Uanset om du foretrækker at spille længere om aftenen eller kortere perioder på farten så kan de rigtige indstillinger på din enhed og i din kasino konto hjælpe dig med at spille langsommere og holde styr på dit forbrug.

Indbyggede kontroller som du kan bruge direkte fra din mobile konto: I din mobile IZZI Casino profil kan du normalt sætte grænser der hjælper dig med at spare penge og tid. Når du har sat grænser vil de blive fulgt automatisk så du ikke behøver at bruge viljestyrke lige nu. Sæt en grænse for indbetalinger som 100 kr om dagen eller 500 kr om ugen for at sikre at du ikke bruger mere end du har. Tabsgrænser: Beslut hvor meget du kan tabe før du begynder at jage som 50 kr om dagen. Indsatsgrænser: Sæt maksimale væddemål som 200 kr om ugen for at styre hvor intens spillet er. Der er også sessionspåmindelser der lader dig vide på bestemte tidspunkter om du stadig vil spille.

Stop med at lade folk logge ind for længe ad gangen dette vil hjælpe dig med at holde fast i dine daglige rutiner. Sæt grænser før du tilføjer penge hvis du vil foretage indbetalinger eller spille længere. Sig at du vil indbetale 200 kr denne uge. Sæt din ugentlige indbetalingsgrænse til 200 kr og hold dig så til den. Prøv at sætte en tidsgrænse og sessionspåmindelser på samme tid. Når det er nødvendigt får en tidsgrænse dig til at stoppe med det samme mens en påmindelse gør dig mere opmærksom. Hvis du har brug for en længere pause kan du måske bruge en timeout- eller selvudelukkelsesfunktion hvis din konto har dem. For når grænser og påmindelser ikke er nok er disse værktøjer beregnet til at hjælpe dig med at tage et fuldt skridt tilbage.

Hvis du bruger både desktop-siden og mobil-siden så sæt grænser kun én gang og sørg for at de forbliver de samme på dem alle. Dette forhindrer folk i at bruge skærmskift til at omgå grænser. Du kan også bruge enhedsbaserede velværefunktioner på din telefon til at bede om ekstra hjælp. For at begrænse den tid du kan bruge på apps og websteder på iOS så tjek Skærmtid. På Android brug Digitalt velvære og fokus-tilstande til at reducere udløsere begrænse notifikationer og planlægge tid til at være alene når du sandsynligvis er mest sårbar.